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老得慢的女人，大多喜欢吃这5种，自带“黄体酮”，年过40要多吃
年过40的女性，身体机能逐渐下降，更需要关注自己的饮食健康。
多吃这5种自带“黄体酮”的食物，不仅可以补充体内的黄体酮水平，延缓衰老的进程，还能为身体提供丰富的营养，让自己在岁月的流逝中依然保持健康与美丽。
让我们从现在开始，用健康的饮食开启一场与时间的美丽赛跑吧！
第一种食物是大豆及其制品。
豆腐韭菜饺子
第二种是蜂蜜。
白萝卜蜂蜜水
第三种是坚果类食物，如核桃、杏仁等。
西兰花炒核桃
第四种是菠菜。
菠菜猪肝汤
第五种是草莓。
草莓银耳羹
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